Muchas personas desean ponerse mas morenas en el menor tiempo posible. Beber un café, ir a la playa o usar cremas autobronceadoras son algunos métodos tradicionales y comunes para conseguir una tonificación más oscura de la piel. Sin embargo, hay diversas soluciones científicas que pueden conseguir la tarea de forma más efectiva y menos dolorosa. En este artículo, le ofrecemos algunos consejos de cómo lograr un bronceado perfecto, junto con algunas medidas de precaución. ¡Lea la información siguiente para descubrir cuales serían las mejores opciones para usted!
1. ¿Por Qué Es Importante Ponerte Moreno?
Ponerse moreno es beneficioso para nuestro bienestar y bienestar. Obtener los beneficios del bronceado tan oportunamente como sea posible es una de las mejores cosas que se pueden hacer para mejorar la salud. Además de los beneficios para la salud, hay muchas otras ventajas para obtener una piel morena. A continuación se enumeran algunas de las razones por las que es importante ponerse moreno:
- Ayuda a mejorar la apariencia: Al broncearse, obtienes un aspecto más bronceado y atractivo. Puede mejorar la belleza natural de la piel al tener un color uniforme y saludable.
- Mejora la confianza: El bronceado le brinda a la gente una sensación de bienestar, confianza y aceptación social.
- Aumenta la sensibilidad a los rayos UV: La exposición al sol ayuda a la piel a desarrollar una mayor tolerancia a los rayos UV, lo que significa que tendrá menos probabilidades de quemarse más fácilmente.
Ponerse moreno es una forma saludable y segura de mejorar su salud y apariencia. Con los beneficios para la salud, también hay muchas otras ventajas para obtener una piel bronceada. Aunque se recomienda que la exposición al sol se haga con precaución, un bronceado saludable ofrece muchas ventajas que pueden ser disfrutadas por tanto en la apariencia como en la salud. Con la aplicación adecuada de cosméticos reformulados y los protector solar de calidad, puedes obtener todos los beneficios de un bronceado saludable sin los riesgos.
2. Cinco Remedios Caseros Naturales para Aumentar Tu Bronceado
¿Desearías un bronceado sin necesidad de pasar horas al sol? Afortunadamente hay muchas formas de aumentar el bronceado de una manera natural. Estos cinco remedios caseros para conseguir un bronceado puro y saludable son sencillos y eficaces para obtener aquel tono bronceado deseado:
- Cebolla: Corta una cebolla en láminas finas, luego coloca dichas láminas en una gasa o un trozo de tejido suave. Savouea con los brazos y piernas durante unos quince minutos para aumentar tu bronceado. Si notas que la piel está un poco irritada, es recomendable que laves con agua templada.
- Yogur Natural: El yogur natural es muy conocido como tratamiento caseros para aumentar el bronceado debido a su alto contenido de ácidos grasos. Mezcla dos yogures naturales con una cucharada de aceite de almendras y aplícalo en la piel. Al cabo de aproximadamente 15-20 minutos, lava con agua.
- Remolacha: La remolacha es otro remedio casero eficaz para aumentar tu bronceado. Sumerge una remolacha en un vaso de agua y déjala durante la noche. Por la mañana aplica la mezcla que has obtenido en la piel.
- Aceite de Almendras: El aceite de almendras es ideal para conseguir un bronceado natural. Aplica aceite de almendras en la piel, inicialmente con movimientos circulares para facilitar la absorción.
- Aceite de Coco: El aceite de coco este rico en ácido láurico, que actúa como agente blanqueador, y permite aumentar el tono bronceado de la piel, además de suavidad y elasticidad.
Si estás buscando obtener un bronceado saludable de forma rápida, recuerda que siempre puedes acudir a estos remedios caseros naturales, para conseguir la tonalidad deseada. Por supuesto, recuerda siempre proteger la piel con loción solar, para mantener la piel sana.
3. ¿Cómo Usar Protector Solar para Obtener un Bronceado Saludable?
Practicar buenos hábitos de bronceado puede ayudar a mantener un tono de piel bronceado y saludable. Para obtener los mejores resultados, los expertos recomiendan usar un protector solar adecuado. Estos consejos y trucos te ayudarán a asegurarte de que estás tomando las mejores medidas para un bronceado saludable.
En primer lugar, hay que elegir el SPF adecuado según la piel. SPF significa ‘Fator de Proteção Solar’, un número que se usa para medir la protección que proporciona el protector solar. Si la piel es muy clara, se requerirá un SPF alto para una buena protección solar, de alrededor del SPF 30. Para pieles más oscuras, el SPF medio de 15-25 es suficiente.
Al elegir el SPF adecuado, también hay que considerar otras formas de protección solar. Usar ropa protectora para cubrir la piel en los días más cálidos puede añadir una capa extra de protección. También es recomendable evitar la hora de máxima exposición al sol, es decir, la hora del pleno sol. Es importante reaplicar el protector solar cada 1-2 horas para una protección consistente.
4. Los Mejores Trucos para Obtener Bronceado Más Rápido
Usar protector solar: El uso del protector solar es muy recomendable si tienes la intención de tener un bronceado más rápido. El protector solar te ayudará a reflejar la luz solar de los rayos UVB para evitar quemaduras y daños graves a la piel. Eso significa que tendrás el bronceado deseado más rápido de manera segura, así que no olvides aplicarlo cada vez que salgas al sol.
Usar lociones bronceadoras: Las lociones autobronceadoras te ayudarán a obtener un bronceado más rápido sin el daño que conlleva la exposición al sol directa. Estas lociones por lo general contienen ingredientes con un pigmento bronceado, que se mezclan con la piel para crear un color natural que dura hasta 10 días. El uso de estas lociones también aportará humedad a tu piel, para que se mantenga sana y fuerte mientras te bronceas.
Tomar alimentos a base de beta-caroteno: Aunque puede llevar un tiempo conseguir el bronceado deseado, comer alimentos ricos en beta-caroteno te ayudará a obtener un estado más saludable de la piel. El beta-caroteno se encuentra en frutas y verduras como la zanahoria, el tomate y los plátanos. Estos alimentos producen un tono de bronceado natural si se consume con frecuencia. Además, los antioxidantes contenidos en algunos alimentos también disminuirán el daño solar al reducir el envejecimiento prematuro de la piel.
5. ¿Qué Alimentos Aumentan Tu Bronceado?
Aprovechar la Vitamina D del Sol
El sol es una fuente importante de vitamina D para la salud, así como una considerable cantidad de bronceado. Si tiene problemas para lograr la tonalidad que desea, es posible que simplemente tenga un déficit de vitamina D. Algunos alimentos que contienen cantidades decentes de vitamina D son el salmón de Alaska, las sardinas, las ostras, los mariscos, los hongos portobellos, los aceites vegetales y los huevos. Estos alimentos alto en vitamina D también son ricos en proteínas, hierro y minerales.
Agregue algunos alimentos ricos en ácidos grasos
Uno de los principales contribuyentes a la apariencia bronceada saludable es el ácido graso, que se puede obtener a través del consumo de fuentes naturales como el pescado azul, la mantequilla de almendras, el aguacate y los frutos secos. También hay algunos suplementos de ácido graso Omega-3 disponibles para aquellos que desean obtener una dosis adicional de estos nutrientes.
Agregue algunas frutas y verduras brillantes
Las frutas y verduras son una manera segura y natural de broncearse. Las frutas y verduras ricas en carotenoides, como la zanahoria, la remolacha, la calabaza y la sandía, son algunos de los mejores alimentos para obtener un bronceado natural. Además, estos alimentos también sonun excelente fuente de antioxidantes, lo que ayudará a mantener la piel sana y libre de impurezas.
6. ¿Qué Otros Factores Afectan el Bronceado?
El tipo de piel constituye un factor clave para determinar la cantidad de daño solar que puede sufrir. Si usted presenta una piel clara y sensible, es posible que se queme con mucha mayor facilidad y se broncee con mucha menor velocidad. Si su piel es más oscura y tiene una mayor protección natural, el bronceado se dará con mayor facilidad. Por eso, la piel es un factor importante a la hora de estimar la rapidez con la que nos bronzearemos.
La cantidad de tiempo pasado al sol es otro factor a considerar. Si nos exponemos al sol con los protectores adecuados y bebemos mucha agua, podemos lograr un bronceado saludable sin subjects y en un tiempo adecuado. Si por el contrario nos excedemos con el tiempo al sol, podemos sufrir graves daños en la piel. De igual forma, también podemos emplear luces solares artificiales para el bronceado lo que nos permitirá estimar con mayor precisión la cantidad de tiempo que necesitamos en la luz para obtener el tono que deseamos.
La clase de productos para bronceado que utilicemos también tendrá una gran influencia a la hora de broncearnos. Los protectores solares son un factor de primera importancia para evitar los daños que provoca el sol. Por ende es recomendable usarlos todos los días. Del mismo modo el uso de acceleradores de bronceado permiten obtener pantallas del sol de mayor protección. De esta manera se logra un bronceado mucho más rápido y sin dañar nuestra piel.
Ahora ya conoces los consejos para ponerte moreno más rápido. Tan solo recuerda tomar las precauciones necesarias, escuchar las advertencias del médico y disfrutar de los rayos del sol en moderación para obtener los mejores resultados. En unos días podrás disfrutar de un bronceado radiante. Disfruta del sol y brilla con luz propia.