A muchas personas les preocupa el aspecto de sus ojos, especialmente aquellos que están cargados de ojeras. Ciertamente, los ojos parecen el reflection perfecto de nuestra salud, estado de ánimo y personalidad. Por eso, en este artículo explicaré cómo eliminar las ojeras y, conseguir así un mayor brillo en tu mirada para disfrutar de la mejor versión de ti mismo.
1. Por Qué Tener Ojeras en los Ojos
¿Qué causa ojeras en los ojos? Las ojeras pueden aparecer debido a un estilo de vida poco saludable, a enfermedades de la piel, a problemas con los vasos sanguíneos bajo la superficie de la piel, a trastornos hormonales o a alergias. También pueden desencadenarse por la falta de descanso, el estrés excesivo o la exposición crónica al sol. La mala alimentación o el abuso de alcohol o comidas picantes también contribuyen a la aparición de ojeras.
Consejos para evitar las Ojeras:
- Desarrolla un régimen de descanso regular
- Cuida tu alimentación y evita el abuso de comidas picantes y el alcohol
- Usa protectores solares suaves para evitar la irritación y deshidratación
- Realiza un masaje suave alrededor de los ojos con movimientos circulares
- Usa un set de cosméticos para eliminar el exceso de grasa de los ojos
- Aplica compresas frías o tibias para mejorar la circulación
Tratamientos Remedios Naturales: Existen varios remedios naturales caseros útiles para eliminar las ojeras. Estos tratamientos se centran en aliviar la inflamación y mejorar la circulación sanguínea alrededor de los ojos. Algunas recomendaciones incluyen lavarse la cara con una mezcla de agua caliente y sal, enjuagarse con agua fría para mejorar la circulación, y aplicar compresas de hielo y enjuagues con infusión de manzanilla. Aplicar una máscara de plátano también puede aportar una sensación de frescor y eliminar las ojeras.
2. Las Causas Más Comunes de Ojeras
Las ojeras son comunes en muchas personas, pero ¿sabías que hay muchas causas por las cuales aparecen? A continuación, vamos a examinar algunas de ellas:
Estilo de vida. Si no tienes suficiente descanso, tu cuerpo no puede funcionar de la mejor manera. Esto resulta en agotamiento, lo que a su vez causa la formación de ojeras. En esta situación, una buena noche de sueño puede ayudar a aliviar el problema.
Mala alimentación. La mala alimentación puede conducir a la deshidratación y la desnutrición que puede causar ojeras. Para evitar este problema, es importante mantener una dieta saludable con alimentos ricos en nutrientes. Además, es recomendable beber entre ocho y diez vasos de agua al día para mantenerse hidratado.
Hereditariedad. Algunas personas tienen ojeras hereditarias, que están relacionadas con la genética. Si hay alguien en tu familia con las mismas características, lo mejor que puedes hacer es visitar a un médico para detectar la causa exacta. Si está relacionado con la genética, podrías optar por hacer tratamientos con un especialista.
3. Algunos Remedios Caseros para Quitarse Las Ojeras
1. El té de manzanilla y bolsa de té: Esta es una solución eficaz y fácil para eliminar las ojeras; ésta actúa como un suavizante y desinflamante natural. Para aplicarla, hierve una bolsa de té de manzanilla en 1 taza de agua durante unos minutos. Luego, coloca la bolsa en los ojos por 10-15 minutos cerrándolos. Si deseas aumentar el resultado, moja en este té la parte interna de una cuchara y colócala en el congelador durante unos minutos antes de aplicarla en los ojos.
2. El aguacate: Esta fruta tan nutritiva es un gran aliado para eliminar las ojeras. Los aceites contenidos en su piel contribuyen a su eliminación al absorber la oscuridad. Para aplicarlo, huele el aguacate y, cuando esté en su punto, aplica su carne directamente sobre el área a tratar. Puedes dejarlo actuar por al menos 10 minutos, y luego retirarlo con agua fría.
3. Los paños de agua fría: El agua fría es uno de los mejores remedios caseros para las ojeras. Esta solución ayuda a reducir el hinchazón, contra la acumulación de líquidos en los ojos y a mejorar la circulación del líquido sanguíneo en la piel. Para aplicar este remedio, necesitarás un par de paños de algodón húmedos en agua fría. Aplica el paño sobre los ojos y deja que actúe durante 5 o 10 minutos. Repite el proceso 3 veces por día para obtener buenos resultados.
4. Algunos Productos Comerciales Para Quitarse Las Ojeras
Las ojeras son una de las preocupaciones más comunes de las personas a nivel estético, sin embargo, hay varias soluciones fáciles y caseras con las que puedes quitártelas. Si quieres evitar procedimientos más complicados, puedes conseguir productos comerciales especializados para tratamiento de ojos.
Estos productos suelen estar compuestos de tres elementos: minerales, vitaminas y antioxidantes que ayudan a disimular las ojeras. El primer punto en común entre estos productos es que contienen peptidos, unos complejos aminoácidos que producen un anti-envejecimiento visible alrededor de los ojos, lo que ayuda a reducir el exceso de pigmentación.
A continuación, te presentamos algunos productos comerciales especialmente recomendados para la eliminación de ojeras:
- Crema de día con Vitamina de Dibujo de Ojos Total Effects de Olay: Esta crema contiene varios nutrientes que ayudan a reducir la apariencia de las ojeras.
- Crema contorno de ojos Advanced Night Repair de Estee Lauder: Esta crema contiene ingredientes naturales y antiedad que ayudan a reducir la pigmentación y a prevenir la apariencia de ojeras.
- Crema contorno de ojos Hydro Boost de Neutrogena: Esta crema contiene agua de mar de origen natural que hidrata alrededor de los ojos y aporta una apariencia fresca y joven.
5. Estilo de Vida y Consejos Nutricionales para Prevenir las Ojeras
1. Lleve una dieta equilibrada: Consuma una variedad de alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras, granos enteros, lácteos bajos en grasa, carnes magras y pescados. Evite los alimentos procesados, las bebidas azucaradas y los alimentos ricos en grasa saturada. Esto le ayudará a mantener un buen equilibrio de vitaminas y minerales, que son esenciales para una salud óptima.
Además, el consumo moderado de cafeína es importante para evitar las ojeras. De ser necesario, también debe mantenerse hidratado, bebiendo al menos 8 vasos de agua al día.
2. Tenga un horario de sueño adecuado: Las ojeras tienden a empeorar si no hay suficiente descanso o si se descansa en horarios irregulares. Así que tome en cuenta mantener una rutina de sueño normal. Sueñe entre siete y ocho horas cada noche, acuéstese a la misma hora cada día y evite los hábitos como la luz de pantallas cerca de la cama. Durante el día, tome los descansos necesarios para evitar el agotamiento.
3. Cuide su piel: La falta de hidratación y una higiene facial regular pueden provocar la aparición de ojeras. Introduzca una rutina diaria para lavarse la cara y usar productos adecuados para el cuidado de la piel. Luego, aplique una crema hidratante para mantener la piel suave y protegida. Simplemente prestando atención a estos detalles puede hacer una gran diferencia para prevenir las ojeras.
6. Cómo Hacer para Recuperar La Elasticidad de Tu Piel Rápidamente
1. Hidratación
La hidratación de tu piel es el primer paso importante para recuperar su elasticidad. Usa una crema humectante para el cuerpo diariamente antes de acostarte, tratando apretar la piel con la palma para estimular el flujo sanguíneo. Esto hará que tu piel sea más flexible y evitará la pérdida de elasticidad.
2. Acupresión
Practicar la acupresión es una forma interesante de estimular los músculos y relajar la piel para recuperar su elasticidad. Simplemente usa tus pulgares para ejercer presión circular sobre tu piel de brazos, piernas, pecho y espalda.
3. Ejercicios Fisicos
Los ejercicios físicos son excelentes para tonificar la piel y recuperar su elasticidad. Algunos ejercicios en particular como la natación y el yoga son particulamente efectivos. Esto no sólo aumentará el flujo de sangre a la piel, sino que también fortalecerá los músculos subyacentes para que tu piel recobre su elasticidad. Esperamos que estos consejos prácticos para quitar ojeras sean una ayuda para cualquier persona fuera de la ley en una lucha contra el cansado cansancio que causa las ojeras. No deje que las ojeras se desvíen de su belleza natural. Utilice estos consejos para deshacerse de sus ojeras y lucir reluciente de nuevo.