¿Luchando con tu cabello? No te preocupes. Hay esperanza.
Si recientemente has estado enfrentando complicaciones con tu cabello, entonces aquí hay algunos consejos prácticos para que puedas sanear tus mechones y volver a la normalidad. Recuperar el pelo no es algo imposible, toma algo de planificación estratégica, cuidado y algunos trucos. Esta guía te ayudará a desarrollar un plan para que puedas devolverle la vida a tus mechones.
1. ¿Cómo Prevenir el Daño al Cabello?
Consejos para Proteger tu Cabello
Podemos tomar varios pasos para elegir productos y cuidar nuestro cabello correctamente para evitar daños. Con los productos adecuados, una buena dieta y estilos de cabello sabios, tu cabello se mantendrá saludable y brillante:
- 1. Elige productos aptos para tu cabello. El cabello requiere una loción para el cuero cabelludo, un acondicionador diario, champú sin sulfato, y otros productos sin alcohol. Examina etiquetas para evitar siliconas, minerales, parabenos y otros ingredientes tóxicos.
- 2. Aplica siempre protección contra el calor cuando se usan aparatos con calor como planchas y secadores. Esto evitará que el cabello se seque y estropee.
- 3. Usa un acondicionador profundo una vez por semana para reducir la sensación de sequedad y pelar ligeramente tu cabello. Utiliza también un sérum nutritivo una vez a la semana para hidratar el cabello seco.
- 4. Evita el lavado excesivo, ya que eso puede secar el cabello. No laves el cabello diariamente y usa agua fría para cerrar las cutículas y hacer que Luche más brillante.
- 5. El cabello es más frágil cuando está húmedo, por suerte hay una manera de evitar el daño: usa un cepillo y peina con cuidado. Opta por unas horquillas y trenzas sueltas, para prevenir los nudos y enredos.
Una Dieta para el Cabello Saludable
Lo que comemos afecta la salud de nuestro cabello. Una dieta saludable completa con alimentos ricos en proteínas, hierro, magnesio, alimentos ricos en acídol graso y vitaminas, y una buena ingestión de agua, nos ayudará a tener el cabello fuerte y brillante. La carne, el salmón, los frutos secos, las verduras de hoja verde y los huevos son algunas de las mejores fuentes de nutrientes para el cabello.
Estilos de Cabello Adecuados
Cuando te estés peinando, recuerda que algunos estilos pueden ser más dañinos que otros para nuestro cabello. Intenta evitar mechones apretados, extensiones, bucles con horquillas o cintas, o cualquier otra cosa que haga que tu cabello tire o estire. En lugar de eso, prueba algunos estilos sin horquillas, trenzas sueltas, y recoge todos los cabellos desde detrás para mantenerlos fuera del camino.
2. ¿Qué Tratamientos Pueden Sanear el Cabello?
Los tratamientos para sanear el cabello pueden ser muy útiles para aquellos que sufren de las consecuencias de la pérdida de nutrientes y la deshidratación del cuero cabelludo. Estos tratamientos se pueden hacer tanto en casa y por profesionales, por lo que hay muchas opciones para aquellos que desean mejorar su salud capilar y volver a tener un cabello brilloso y saludable.
Hidratación. Uno de los métodos más populares para sanear el cabello es a través de la hidratación. Este tratamiento ayuda a reponer el agua perdida en el cabello durante el día y restaura los nutrientes de la fibra capilar. Se puede realizar en casa con una mascarilla para cabello hidratante, o con un profesional esteticista.
Máscara de Aceite. Las máscaras de aceite son fundamentales para devolver la hidratación y los nutrientes al cabello. Estos aceites tienen la capacidad de penetrar en la cutícula del cabello para hidratar desde dentro. Los aceites que mejor resultado suelen dar son el de coco, almendras y oliva. Se aplican en el cabello lavado y se dejan actuar de media a tres horas antes de aclarar.
Cortes de cabello femeninos. Si tienes el cabello muy dañado por el tinte u otros productos químicos, es importante que realices un corte de cabello femenino para limpiar y sanear. Esto ayudará a que el cabello se airee y se vuelva a hidratar. Estos cortes también le darán a tu cabello más volumen y brillo al mismo tiempo.
3. ¿Qué Productos Son Recomendados para Sanear el Cabello?
Mascarillas y Acondicionadores. Para sanear el cabello y mantenerlo fuerte y sedoso, se recomienda usar una mascarilla para el cabello con principios activos nutritivos, los cuales ayudarán a reparar el daño y fortalecer el cabello. Aplicar la mascarilla sobre un cabello húmedo, desde las raíces hasta las puntas, y dejarla actuar durante diez minutos. Luego enjuagaría con abundante agua.
Jabones para la Piel o Quitacutículas. Estos productos son recomendables para lavar el cuero cabelludo de manera suave y eliminar cualquier impureza. Se recomiendan jabones de pH neutro para la piel o el famoso Quitacutículas. Estos se aplican en cabello húmedo y se masajea el cuero cabelludo con los dedos para favorecer su limpieza.
Aceites Naturales. Los aceites naturales como el de oliva, aguacate, coco o jojoba, son muy nutritivos para el cabello. Estos aceites pueden ser usados tanto antes como después del lavado para nutrir el cabello y permitir que recobre su brillo y suavidad natural. Para usarlo como tratamiento prelavado, aplicar una pequeña cantidad sobre el cuero cabelludo y masajear suavemente. Para usarlo como tratamiento postlavado nutrirá el cabello, dará brillo y suavidad al cabello.
4. ¿Cómo Mantener el Cabello Sano?
Incluir buenas vitaminas y minerales en la dieta es un paso muy importante para mantener el cabello sano y hermoso. Los alimentos que contienen vitaminas B, zinc y hierro ayudan a equilibrar la producción de ácidos grasos y con ello a mantener el cabello sano y fuerte. Para obtener estas sustancias nutritivas, una persona debe consumir carnes, hígado de res, mariscos, frijoles, pescado, aceitunas, nueces, semillas, frutas y verduras.
Cuidado externo es igualmente importante para mantener el cabello sano. Se recomienda usar un champú que dé equilibrio al cabello, en lugar de uno fuerte, para prevenir el resecamiento excesivo. Tenga en cuenta que las sales de baño o los detergentes están compuestos para eliminar la suciedad de la piel, no del cabello. Se recomienda tratar el cabello con suavidad y siempre usar un acondicionador que lo proteja.
Otros consejos que le ayudarán a mantener el cabello saludable son: siempre desenredar el cabello con un peine de dientes anchos, no lavarlo con agua muy caliente o muy fría y evitar el calor excesivo de los secadores de pelo. No hay que olvidar que el cabello también es proclive a los cambios seasonales y suelen enfrentar un poco más de dificultades durante el verano si reciben rayos ultravioleta, entonces es recomendable usar un protector solar y/o Pashminas para cubrirlo. Además, cuídese de no tocarse el cabello demasiado con los dedos, ya que esto produce una gran cantidad de bacterias que lo dañan.
5. ¿Qué Causa el Daño al Cabello?
El cabello puede deteriorarse por numerosos factores. Uno de los más comunes de todos es el daño causado por los estilos de peinado, productos capilares y al agua que contiene cal en grandes jaleas. Existen otros factores importantes que contribuyen al daño del cabello que a menudo pasan inadvertidos.
La primera causa del daño capilar es el uso demasiado excesivo de productos químicos o cualquier cosa que lleve productos químicos, como champús, color de cabello, acondicionadores, gel, mousses y cera. Estos productos contienen sustancias químicas que pueden resecar el cabello y contribuir a la rotura, la sequedad y la fragilidad del cabello.
Por otro lado, la exposición al sol también puede dañar el cabello. El cabello es sensible a los rayos ultravioleta del sol y estos daños pueden causar que pierda brillo, elasticidad y volumen. También es importante mencionar que estilos de peinado como el proceso de química del cabello como rellenos capilares, teñido, ondulado o alisado pueden dañar el cabello. Estas son prácticas comunes que a menudo pueden provocar que el cabello se rompa, se enrede y se seque.
Para prevenir el daño del cabello es importante tomar en cuenta varias precauciones como su uso moderado de productos químicos, no exponer el cabello al sol, utilizar productos de calidad para el cuidado del cabello, y también evitar los estilos de peinado que requieran productos químicos y calor. De esta manera tu cabello será saludable para que luzca hermoso.
6. ¿Cómo Reparar el Cabello Dañado?
El cabello dañado es una realidad con la que muchas personas tienen que lidiar con frecuencia. La buena noticia es que puedes recuperar tu cabello haciendo algunos simples cambios para evitar el daño adicional.
Primero, es importante reducir la limitación de los productos químicos, como la coloración, la permanente y las tenacillas cada vez que sea posible. Estos productos pueden debilitar el cabello, haciendo que sea más difícil de manejar. Para asegurarse de que el cabello dañado no sea un problema, intenta limitar el uso de estos productos y evita exponer tu cabello al calor excesivo.
Además, utilizando aceites naturales, como el aceite de oliva, el aceite de almendras y el aceite de coco, puedes estimular el crecimiento del cabello. Aplica una cantidad considerable de aceite a la raíz del cabello y deja que actúe por al menos 30 minutos antes de lavarlo. El aceite ayudará a sellar la humedad en el cabello, lo que hará que sea más fuerte.
Finalmente, acude al salón para que te ayuden con tus necesidades de cabello. Los profesionales del cuidado del cabello pueden ayudarte a encontrar el mejor tratamiento para recuperar el cabello dañado. Esto incluye tratamientos especialmente diseñados para mejorar la elasticidad y la fuerza del cabello, así como opciones de estilo que te ayudarán a restaurar el brillo y la brillantez que necesitas.
Esperamos que este artículo les haya ayudado a descubrir cuáles son los mejores productos y tratamientos para sanar el pelo. Recordad que el tratamiento para vuestro pelo dependerá también del tipo y condición del mismo, así que siempre consulten con su estilista o dermatólogo. No dejes de intentar acercarte a los mejores productos y tratamientos para sanear tu cabello, pequeños cambios pueden tener resultados grandes. ¡Cuídate y cuida tu cabello!